Anno Nuovo e Buoni Propositi

Dopo le festività all’insegna della famiglia e del maggior tempo dedicato ai nostri amici, inizia l’anno nuovo assieme alla consueta lista dei buoni propositi.
Alcuni spesso si fa fatica a raggiungerli, ma forse perchè ci poniamo obiettivi che hanno bisogno di molto più tempo di un anno per essere conquistati. Quindi capita di rimanere delusi da noi stessi.
Grazie alle Pillole di Psicoalimentazione proposte dalla dott.ssa Marilù Mengoni, biologa nutrizionista e membro del comitato scientifico dell’Associazione Vegani Italiani Onlus, durante le puntate del VeganFest LIVE, abbiamo capito che è davvero importante il modo in cui parliamo, anche con noi stessi ed il modo, quindi, con cui ci prefiggiamo degli obiettivi.
Se pronunciamo delle parole come “perdere”, “problema”o “sacrificio” si formano nella nostra mente le immagini e le sensazioni associate a quei termini. Uno dei modi per raggiungere i nostri obiettivi è, ad esempio, quello di cominciare a vederli come cambiamenti positivi, possibili e sfide da cogliere per migliorare qualsiasi aspetto della nostra vita.
Il cambiamento può diventare necessario per i più diversi motivi, vederlo come una conquista può aiutarci molto per viverlo con maggiore serenità e convinzione.
Questo discorso si sposa benissimo col buon proposito di modificare il nostro stile di vita. Passare, ad esempio, da un’alimentazione onnivora a una esclusivamente a base vegetale può sembrare difficile, inizialmente, poi, accettando la sfida, capiamo che in realtà è tutta una questione di vecchie abitudini da abbandonare per scoprire un mondo di benessere fisico e psicologico.
Felice Anno Nuovo.
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