Beauty routine vegan autunnale? Ecco cosa fare!
Il passaggio dall’estate all’autunno è indubbiamente il momento più critico per la tua pelle. Dopo aver dovuto fronteggiare gli stress dovuti a sole, salsedine e cloro, ecco che le temperature si abbassano, l’aria diventa più secca e il vento può risultare aggressivo. Per mantenere la pelle sana e luminosa, è fondamentale adattare la skincare routine a queste nuove condizioni. Se segui uno stile di vita vegano, è importante che anche i tuoi prodotti di bellezza riflettano questa scelta etica, rispettando non solo gli animali ma anche l’ambiente. Ecco come puoi aggiornare la tua skincare routine per l’autunno in chiave vegana, concentrandoti su idratazione, protezione e ingredienti vegetali.
STEP 1. Detergere con delicatezza
In autunno, la pelle tende a perdere la sua naturale idratazione, diventando più secca e sensibile. È importante scegliere un detergente che rimuova impurità e residui di trucco senza impoverire il film idrolipidico della pelle. Opta per un detergente cremoso o oleoso a base di ingredienti vegani e naturali come olio di cocco, olio di jojoba o aloe vera, che idratano e leniscono la pelle senza aggredirla.
STEP 2. Esfoliare con moderazione
Anche nei i mesi più freddi, l’esfoliazione rimane un passaggio essenziale per eliminare le cellule morte e favorire il rinnovamento cellulare, ma deve essere fatta con maggiore cautela. Prediligi esfolianti delicati a base di acidi della frutta (AHA) o granuli naturali, come quelli derivati da gusci di noci o polvere di riso. Questi esfolianti non solo sono cruelty-free, ma sono anche meno impattanti per l’ambiente rispetto alle microplastiche. Limitati a esfoliare la pelle una o due volte alla settimana, in modo da non compromettere la barriera protettiva naturale della cute.
STEP 3. Idratazione profonda
Con il calo delle temperature, l’idratazione diventa il punto focale della skincare autunnale. La pelle, esposta a sbalzi termici e venti freddi, ha bisogno di maggiore nutrimento. Scegli creme idratanti più ricche rispetto a quelle utilizzate in estate, formulate con ingredienti vegani come burro di karité, olio di avocado, o squalano da olio di oliva. Questi ingredienti aiutano a mantenere l’elasticità della pelle e a trattenere l’umidità.
STEP 4. Siero idratante e antiossidante
L’aggiunta di un siero alla tua skincare routine è un passo fondamentale per l’autunno. I sieri a base di acido ialuronico di origine biotecnologica sono perfetti per idratare in profondità senza appesantire la pelle. Inoltre, un siero antiossidante a base di estratti di tè verde o bacche di Goji può aiutare a contrastare i danni dei radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento precoce, accentuati dall’esposizione a condizioni ambientali più difficili. E’ anche il momento ideale per ricominciare a utilizzare sieri a base di vitamina C o retinolo, attivi tendenzialmente sconsigliati in estate poiché fotosensibilizzanti. Attenzione però al retinolo: anche se in cosmesi si usa principalmente la versione sintetica, non è detto che non possa essere di origine animale. Meglio utilizzare formulazioni con attivi ad azione simile al retinolo come il bachukiol, che promuove il turnover cellulare e promuove la produzione di collagene, contrastando l’invecchiamento della pelle. Questi attivi di derivazione vegetale sono più delicati sulla pelle.
STEP 5. Proteggere la pelle con una crema solare
Anche se le giornate autunnali sono meno soleggiate rispetto all’estate, la protezione solare rimane essenziale. I raggi UV, anche se meno intensi, possono danneggiare la pelle e a causare invecchiamento precoce. Opta per una crema solare vegana, preferibilmente con filtri fisici come ossido di zinco o biossido di titanio, che proteggono la pelle senza l’uso di ingredienti di origine animale e senza inquinare gli oceani.
Maschere nutrienti e lenitive
In autunno, regalati un momento di relax con una maschera viso nutriente una o due volte alla settimana. Le maschere a base di argilla rossa, alghe marine o avena colloidale sono ottime per calmare e nutrire la pelle stressata dagli agenti esterni. Se preferisci un’azione super idratante, cerca maschere con oli naturali come olio di argan o olio di rosa mosqueta, perfetti per riparare e lenire la pelle secca e irritata.
Labbra e mani: zone delicate da proteggere
Le labbra e le mani sono le prime aree a mostrare i segni del freddo. Usa un balsamo labbra vegano a base di burro di cacao o cera di carnauba, evitando la classica cera d’api. Per le mani, scegli una crema ricca e nutriente con ingredienti come olio di mandorle dolci o burro di karatè, che creano una barriera protettiva contro il freddo.
Alimentazione e integrazione per una pelle sana e bella
Oltre alla cura esterna, anche l’alimentazione gioca un ruolo cruciale nella salute della pelle. In autunno, assicurati di includere nella tua dieta vegana alimenti ricchi di omega-3 e omega-6, come noci, semi di lino e avocado, che aiutano a mantenere la pelle idratata dall’interno. Anche le vitamine E e C, presenti in frutta secca, agrumi e verdure a foglia verde, sono fondamentali per la protezione dai radicali liberi e per la produzione di collagene.
Da evitare invece sono gli eccessi di zuccheri, il caffè, l’alcool e il fumo che oltre a danneggiare la salute, interferiscono con la produzione di collagene e danneggiano quello già presente, accelerando il processo di invecchiamento e rendendo la pelle spenta, asfittica e impura.
Autrice: Dott.ssa Erica Congiu
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