Succhi, Zuppe, Dolci e Merende Crudiste per tutti… in 10 minuti!! Frullato e Mangiato di Lucia Giovannini, Giuseppe Cocca, Laura Cuccato, Susanna Eduini
Succhi e frullati rappresentano la maniera più facile e veloce (e gustosa!) di nutrirsi in modo sano e aumentare la percentuale di frutta e verdura cruda (piene di sostanze nutritive) nella nostra alimentazione.
Possiamo utilizzare le ricette di questo libro per detossificarci, perdere peso, aumentare la nostra energia, combattere l’invecchiamento e lasciare andare lo stress.
Per le ricette di questo libro, divise in base alle 4 stagioni per permettere al lettore di usare frutta e verdura di stagione, sono sufficienti una centrifuga o un frullatore. In pochi minuti potrai preparare deliziosi succhi, ma anche saporite zuppe, dolci, merende.
Inoltre, nella sezione Ricette speciali per Mente e Spirito, Lucia Giovannini svela i passi da compiere per potenziare al massimo il beneficio di questa alimentazione.
Il precedente titolo dei due autori, Il Crudo è Servito!, è stato ristampato 2 volte a meno di un anno dalla prima edizione. Lucia Giovannini è autrice di numerosi best seller (con vendite oltre 10.000 copie) e tiene regolarmente corsi a Bologna.
(Foto di Nikki L. su Flickr)
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Gianluca
dice:Proprio quello che cercavo da tempo! Grazie mille, corro a comprarlo!